Test de morphologie – Découvrez votre constitution selon la médecine traditionnelle chinoise
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), la santé ne se résume pas à des symptômes, mais à un équilibre. Et cet équilibre commence par la connaissance de sa constitution corporelle. La MTC identifie neuf types corporels différents, chacun doté de caractéristiques, de tendances et de recommandations santé uniques. Le test de type corporel vous aide à comprendre votre type corporel dominant afin d'optimiser votre alimentation, votre mode de vie et votre bien-être émotionnel de manière plus personnalisée et holistique. Envie de cesser de deviner et de commencer à guérir ? Faites le test de type corporel de la MTC et découvrez votre plan de bien-être.
Quels sont les 9 types de corps de la MTC ?
Les constitutions corporelles de la MTC reposent sur des siècles d'observation et de pratique clinique. En voici une liste simplifiée :
| Type de corps | Caractéristiques |
|---|---|
| Type équilibré | Sain, énergique, bonne immunité |
| Déficit de Qi | Fatigue, essoufflement, manque d'énergie |
| Déficience en Yang | Membres froids, faible libido, problèmes digestifs |
| Déficience en Yin | Bouche sèche, sueurs nocturnes, irritabilité |
| Mucosités-Humidité | Lourdeur, ballonnements, prise de poids facile |
| Humidité-Chaleur | Acné, mauvaise haleine, irritabilité |
| Stase sanguine | Mauvaise circulation, taches brunes, douleurs aiguës |
| Stagnation du Qi | Maux de tête liés au stress, émotionnels et de tension |
| Type hérité | Tendances génétiques, constitution plus faible |
Ces types ne constituent pas des diagnostics médicaux, mais plutôt des schémas de déséquilibre. La plupart des gens présentent un mélange de types, mais un ou deux dominent généralement.
Pourquoi ce test est tendance (avec données)
- Les recherches mondiales pour « constitution corporelle TCM » ont augmenté de plus de 140 % entre 2021 et 2024 (Google Trends)
- Utilisé dans plus de 500 hôpitaux à travers la Chine comme examen de santé de base
- Partagé dans plus de 200 000 articles de santé sur WeChat au cours de la seule année dernière
- 78 % des praticiens de médecine chinoise affirment que les tests de morphologie améliorent la précision du traitement
Que vous souffriez de fatigue, de sautes d’humeur, de problèmes de digestion ou de troubles du sommeil, le test offre un aperçu de la racine plutôt que des seuls symptômes.
Comment fonctionne le test de morphologie TCM
Vous répondrez à 33 questions simples portant sur :
- Énergie et digestion
- Sommeil et états émotionnels
- Apparence physique
- sensibilité climatique
Chaque réponse est notée et comptabilisée afin de déterminer vos constitutions dominante et secondaire. Les résultats incluent :
Résumé du type
- Recommandations en matière de régime alimentaire et d'alimentation
- Herbes et thés pour favoriser l'équilibre
- Conseils pour l'exercice et le sommeil
- Précautions et conseils saisonniers
Cas d'utilisation réels
- Anna (32) : Elle souffrait de froid aux mains et d'un manque d'énergie. Résultat : un déficit en Yang.
Elle incorpore désormais des aliments réchauffants comme le gingembre et la cannelle et constate « plus de vitalité en seulement 3 semaines ». - Mark (40) : Souvent irritable, a des poussées d'acné. Le test a révélé un type humidité-chaleur.
Il a réduit sa consommation d’aliments gras et épicés et a commencé à boire des tisanes amères : sa peau et son humeur se sont améliorées.
FAQ – Test de morphologie TCM
Q : Ce test est-il scientifique ?
R : Bien qu'il ne s'agisse pas d'une science médicale occidentale, la MTC bénéficie de milliers d'années d'observation clinique. De nombreux hôpitaux chinois utilisent des modèles de constitution corporelle parallèlement à des diagnostics modernes.
Q : Ma morphologie peut-elle changer au fil du temps ?
R : Oui. La constitution corporelle peut changer en raison de l'alimentation, du stress, de la maladie, du climat et de l'âge. C'est pourquoi une réévaluation régulière est utile.
Q : Dois-je suivre des règles alimentaires strictes de la MTC après le test ?
R : Non. Utilisez les recommandations comme des lignes directrices, pas comme des règles strictes. Même de petits changements (par exemple, manger moins d'aliments froids en cas de déficit en Yang) peuvent aider.
Q : Est-ce utile uniquement si je crois en la MTC ?
R : Pas forcément. Même sans conviction, de nombreuses personnes trouvent ces habitudes et suggestions de mode de vie utiles à leur bien-être quotidien.
Prêt à mieux comprendre votre corps ? Faites dès maintenant le test de typologie corporelle de la MTC. Que vous soyez curieux ou en quête de solutions concrètes, cette sagesse ancestrale pourrait bien être la démarche santé la plus moderne que vous puissiez adopter aujourd'hui.