Test de tipo corporal: descubre tu constitución según la medicina tradicional china
En la Medicina Tradicional China (MTC), la salud no se trata solo de síntomas, sino de equilibrio. Y ese equilibrio comienza conociendo tu constitución corporal. La MTC identifica nueve tipos de cuerpo diferentes, cada uno con rasgos, tendencias y recomendaciones de salud únicos. El Test de Tipo de Cuerpo te ayuda a comprender tu tipo dominante para que puedas optimizar tu dieta, estilo de vida y bienestar emocional de una manera más personalizada y holística. ¿Quieres dejar de adivinar y empezar a sanar? Realiza el Test de Tipo de Cuerpo de la MTC y descubre tu plan de bienestar.
¿Cuáles son los 9 tipos de cuerpo según la Medicina Tradicional China?
Las constituciones corporales de la MTC se basan en siglos de observación y práctica clínica. A continuación, una lista simplificada:
| Tipo de cuerpo | Rasgos |
|---|---|
| Tipo equilibrado | Saludable, energético, buena inmunidad. |
| Deficiencia de Qi | Fatiga, dificultad para respirar, baja energía. |
| Deficiencia de Yang | Extremidades frías, baja libido, problemas digestivos. |
| Deficiencia de Yin | Boca seca, sudores nocturnos, irritabilidad. |
| Flema-Humedad | Pesadez, hinchazón, aumento de peso fácil |
| Humedad-Calor | Acné, mal aliento, irritabilidad. |
| Estasis sanguínea | Mala circulación, manchas oscuras, dolores agudos. |
| Estancamiento del Qi | Dolores de cabeza tensionales, emocionales y propensos al estrés |
| Tipo heredado | Tendencias genéticas, constitución más débil |
Estos tipos no son diagnósticos médicos, sino patrones de desequilibrio. La mayoría de las personas presentan una combinación de tipos, pero uno o dos suelen predominar.
Por qué esta prueba es tendencia (con datos)
- Las búsquedas globales de "constitución corporal según la MTC" aumentaron más del 140 % entre 2021 y 2024 (Google Trends).
- Se utiliza en más de 500 hospitales en toda China como prueba de detección de salud básica.
- Compartido en más de 200.000 artículos de salud de WeChat solo el año pasado
- El 78% de los profesionales de la medicina china afirman que las pruebas del tipo de cuerpo mejoran la precisión del tratamiento.
Ya sea que usted esté lidiando con fatiga, cambios de humor, problemas de digestión o problemas de sueño, la prueba ofrece información sobre la raíz del problema en lugar de solo los síntomas.
Cómo funciona la prueba de tipo de cuerpo de la Medicina Tradicional China
Responderás 33 preguntas sencillas que cubrirán:
- Energía y digestión
- Sueño y estados emocionales
- apariencia física
- Sensibilidad climática
Cada respuesta se califica y se contabiliza para determinar tus constituciones dominante y secundaria. Los resultados incluyen:
Resumen de tipos
- Recomendaciones de dieta y alimentación
- Hierbas y tés para favorecer el equilibrio
- Consejos para hacer ejercicio y dormir
- Precauciones y consejos estacionales
Casos de uso reales
- Anna (32): Sufría de manos frías y poca energía. Su resultado: Deficiencia de Yang.
Ahora incorpora alimentos calientes como el jengibre y la canela y afirma tener “más vitalidad en solo tres semanas”. - Mark (40): A menudo irritable, le salen brotes. La prueba mostró tipo húmedo-calor.
Redujo el consumo de alimentos grasosos y picantes y comenzó a beber infusiones de hierbas amargas: su piel y su estado de ánimo mejoraron.
Preguntas frecuentes sobre la prueba de tipo de cuerpo en la Medicina Tradicional China
P: ¿Esta prueba es científica?
R: Si bien no es una ciencia médica occidental, la Medicina Tradicional China cuenta con miles de años de observación clínica. Muchos hospitales chinos utilizan marcos de constitución corporal junto con diagnósticos modernos.
P: ¿Puede mi tipo de cuerpo cambiar con el tiempo?
R: Sí. La constitución corporal puede cambiar debido a la dieta, el estrés, las enfermedades, el clima y la edad. Por eso es útil una reevaluación periódica.
P: ¿Debo seguir reglas alimentarias estrictas de la Medicina Tradicional China después del examen?
R: No. Use las recomendaciones como guía, no como reglas rígidas. Incluso pequeños cambios (por ejemplo, comer menos alimentos fríos si tiene deficiencia de Yang) pueden ayudar.
P: ¿Esto sólo es útil si creo en la Medicina Tradicional China?
R: No necesariamente. Incluso sin creer, muchas personas encuentran útiles los patrones y las sugerencias de estilo de vida para su bienestar diario.
¿Listo para comprender tu cuerpo a fondo? Realiza el Test de Tipo de Cuerpo de la MTC ahora. Ya sea que tengas curiosidad o busques soluciones reales, esta sabiduría ancestral podría ser el paso más moderno para tu salud hoy.